Finde Deine Balance in den Wechseljahren

Finde Deine Balance in den Wechseljahren

„10 Tipps, die du in den Wechseljahren unbedingt wissen solltest - und was du aktiv tun kannst“

Du kämpfst gegen Hitzewallungen, Schlafproblemen, Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen –

und hast das Gefühl, dein Körper macht nicht mehr mit?

Vielleicht hast du schon viel ausprobiert: Diäten, Nahrungsergänzungsmittel, Sport – aber nichts hilft wirklich.

Mit dieser kostenlosen Checkliste zeige ich dir, welche typischen Fehler viele Frauen machen –

und mit welchen Tipps du dich sofort besser fühlen kannst.

Ich bin Mag. Elisabeth Lick, Therapeutin in klinischer Psycho-Neuro-Immunologie, Sportwissenschafterin, Hormon- & Darm-Spezialistin – und selbst mit 42 viel zu früh in den Wechsel gekommen.

Heute helfe ich Frauen, ihren Körper zu verstehen und wieder ins hormonelle Gleichgewicht zu kommen – natürlich, individuell und mit Herz.

Diese Checkliste ist genau richtig für dich, wenn du …

... ständig müde und erschöpft bist

Dein Energielevel ist im Keller, obwohl du eigentlich nichts anders machst als früher.

... schlecht schläfst und oft aufwachst

Du drehst dich nachts im Bett und fühlst dich morgens wie gerädert.

... an Gewicht zunimmst, ohne mehr zu essen

Dein Körper reagiert anders – Diäten helfen nicht mehr.

... oft gereizt oder traurig bist

Die Stimmung schwankt – du fühlst dich schnell überfordert oder traurig.

... wieder du selbst sein willst – stark, klar, energiegeladen

Du sehnst dich nach dem Gefühl, wieder du selbst zu sein.

„Diese 10 Fehler können deine Beschwerden verschlimmern – du kannst sie ab heute vermeiden.“

Ich bin Mag. Elisabeth Lick, Therapeutin in klinischer Psycho-Neuro-Immunologie, Sportwissenschafterin, Hormon- & Darm-Spezialistin – und selbst mit 42 viel zu früh in den Wechsel gekommen.

Heute helfe ich Frauen, ihren Körper zu verstehen und wieder ins hormonelle Gleichgewicht zu kommen – natürlich, individuell und mit Herz.

Das erwartet dich in der Checkliste:

Die 10 häufigsten Fehler, die du in den Wechseljahren unbedingt vermeiden solltest

Praxiserprobte Lösungen zu Ernährung, Stress, Schlaf, Leber & Darmgesundheit

Meine persönlichen Favoriten & Geheimtipps, die ich in meiner Arbeit als Hormon- und Darm-Spezialistin weitergebe

Alles auf einen Blick – verständlich & leicht umsetzbar

Das wirst du danach wissen:

Warum bestimmte Symptome wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme oder schlechter Schlaf auftreten

Was du konkret im Alltag verändern kannst, um dich wieder wohler zu fühlen

Wie du natürlich, sanft und ohne Verzicht dein hormonelles Gleichgewicht unterstützt

Mit kleinen Änderungen zu mehr Energie & Leichtigkeit!

Die Wahrheit ist: Die meisten Frauen wissen nicht, was alles die Wechseljahre beeinflussen kann.

Nutze die Chance, Deine Beschwerden hinter Dir zu lassen und das volle Potenzial Deines Körpers zu entfalten. Mit diesem Leitfaden bekommst du konkrete, umsetzbare Tipps, um dein Wohlbefinden endlich wieder in die Hand zu nehmen.

**Was andere Klient*innen sagen**

"Elisabeth Lick schaut über den Tellerrand der Medizin, der Psychologie und anderer Disziplinen und vernetzt als "Gesundheitsmediatorin" alle zum Wohle der Klient*innen. Hier eine kleine Schraube gedreht, dort ein wenig nachgeholfen und kleine Interventionen entfalten große Wirkung. Am eigenen Leib nach eingehender Anamnese erlebt. Danke, Elisabeth, auf bald!"

Petra - Werbefachfrau

"Bei Elisabeth fühlte ich mich sofort gut aufgehoben. Sie liest Blut- oder auch Hormonbefunde auf andere Weise als ein Hausarzt und informiert kompetent über die komplexen Zusammenhänge unserer menschlichen Funktionen - und zwar ganzheitlich. Elisabeth berät umfangreich und empfiehlt z.B. ganz gezielt, welche Nährstoffe in welcher Kombination tatsächlich hilfreich sind.Seitdem ich immer mal wieder ihr Wissen in Anspruch nehme, fühle ich mich wie neugeboren, meine Verdauung funktioniert wieder wie sie soll, ich schlafe wie ein Baby und bin generell viel entspannter. Auch emotional fühle ich mich viel ausgeglichener.Ich empfehle Elisabeth jeder Person, die mit einer herkömmlichen, schuldmedizinischen Behandlung an deren Grenzen stößt."

Andrea - Energetikerin

Elisabeth Lick ist eine bemerkenswerte Gesundheitscoachin, sie hat einen wissenschaftlich fundierten Zugang zum Körper, seinen Schwächen und Stärken. Mit großer Wertschätzung erarbeitet sie ganzheitliche Wege um Lebensstil und Körperbewusstsein wieder ins Lot zu bringen und gesunden zu lassen. Liebe Elisabeth, Ich danke dir dafür!"

Doris - Pensionistin

"Hatte sehr intensive Hitzewallungen mehrmals täglich sowie äußerst unangenehme Konzentrationsstörungen (kannte dies vorher nicht). Elisabeth hat durch ihren großen Erfahrungsschatz gleich die Mängel, woran mein Körper litt, erkannt und mittels natürlichen, teils ganz einfachen Mitteln diese beseitigt bzw. stark gelindert. Ein gutes Gefühl den Körper so zu unterstützen ohne auf "klassische" Medikamente zurückgreifen zu müssen, die allesamt Nebenwirkungen aufweisen! Vielen Dank."